第七，教学生学会自我娱乐，防止心境长期压抑 一个人若能注意培养和发展自己的业余爱好，进行多方面的自我娱乐活动，就可以在寂寞孤独、烦闷抑郁时通过自我娱乐的方式，防止心境的压抑，使心理活动在自我娱乐中得到休整与放松，预防心理障碍。因此，我们要培养学生的业余爱好，使其学会通过自我娱乐，达到放松身心的目的。

  总之，老师的工作是进行心理健康教育的重要一环，也是开展素质教育的重要组成部分，因此，为学生优化环境，教学生自我调整，做到防患于未然，是教师开展学生心理辅导工作的要诀。 刘京红 1968 年 1 月出生。心理专业本科学历。 1987 年 7 月开始从事特殊教育事业。任团总支书记，中学一级教师兼教历史课。《学生心理健康的调试》一文获学校论文二等奖。