【关键词】体育教学；养成教育；习惯

前言 

体育新课程标准提出，学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提[1]。培养义务教育阶段学生体育锻炼的习惯是学校体育教育的一个重要环节。为完成这一目标，在体育教学中，进行养成教育，促进学生的身心健康，养成良好的行为习惯和生活方式，增进终身体育的意识。

1.在体育教学中养成教育的重要意义

1.1“养成教育”作为一种体育教育方法，是使学生养成健体的习惯和卫生习惯，体育锻炼习惯行为中养成对健体结构和卫生习惯整体发展性意义。它重视对学生行为规范的训练和指导，是使受教育者在日常生活实践中履行规范，反复经受锻炼，从而养成一定的行为和习惯。在体育教学中，实施养成教育，这是符合体育教学的认识规律的：实践是认识的基础，也是学生思想形成、发展的源泉。正确的认识源于良好的实践，而“养成教育”的过程，就是实践锻炼的过程。它通过引导学生履行各种行为规范，经受检查、评价等来丰富他们的生活实践，在体育教育的感性经验有了一定的积累的基础上，上升到理性的认识。

2.在体育教学中养成教育的内容

2.1.养成身心健康的习惯

义务教育阶段的学生正处于长身体、增知识的关键时期，身心健康对于学生至关重要。健康教育是将传授和卫生保健知识与形成良好行为习惯有机结合起来，学生在接受健康教育过程中，不仅能掌握卫生保健知识，而且通过自身和体验，用已获得的知识进行应答与指导行为。自然能有效控制疾病的发生，自我调节心理平衡和自我克制不良好的行为习惯。从而提高自身的身心健康水平，义务教育阶段的学生，神经系统功能出现极大的飞跃，他们在学校特定的时空的社会环境中，吸取着人类文化营养，学习社会规范，以适应社会的需要。

2.2.养成健体习惯

体育教学是实现体育教学目标为目的。而体育教育是与人的生命共始终，是利用一切必要的体育资源来发展身体素质，增进身心健康的过程。由此，学校体育仅仅是学生系统地接受体育教育的一个“短暂”的过程。中小学期间是学生接受体育教育的重要阶段和关键性阶段。体育教学不仅要使学生掌握基本知识、技术、技能，愉快地参加锻炼，增强体质和增进健康。学校体育的发展目标立足于长期效益的探索和追求,充分利用学生在接受体育教育的有利时机,帮助学生形成自学、自练、自控的能力,培养体育锻炼的兴趣和习惯,任何情况下都能自觉独立地进行体育锻炼,变成一个真正的终身体育者^[3]。

3.体育教学中的养成教育的基本策略

3.1.培养学生体育兴趣和养成良好体育习惯

3.1.1. 动机教育有助于体育兴趣的培养和良好体育习惯的形成，动机是一个人参加活动的目的。兴趣是体育锻炼习惯形成的基础,体育兴趣浓烈,显示出更大的活动欲望,体育锻炼的习惯易形成，据研究获悉，初中学生参与体育锻炼动机，兴趣爱好占50.8%，学校教育占35.8%^[4]。体育习惯是一定条件与一定体育技能自动化行为方式的连接，增强学生体育锻炼意识,帮助学生树立正确的体育价值观,提高学生的体育锻炼能力,指导学生强化体育参与意识,不断吸取健身知识,理解体育锻炼的价值与意义,使学生了解体育,认识体育的价值,把体育作为生活和学习中的一部分,最终形成体育锻炼意识和体育锻炼习惯。

3.1.2.结合运动项目坚持实践,培养学生兴趣

心理学认为